Семейная психотерапия – это такой психотерапевтический подход, при котором работа проводится одновременно со всеми членами семьи. Это хорошая возможность разрешить длительные и сложные противоречия, кажущиеся «неразрешимыми» конфликты между членами семьи, найти бережные способы преодоления семейных кризисов, и в некоторых случаях - сохранить семью или даже вылечить заболевания, в возникновении которых семейные отношения играли патогенную роль.
Следует отметить, что семейная психотерапия не является абсолютным и гарантированным способом, позволяющим сохранить семью. Обращение к семейному психологу позволит супругам принять подлинные, обдуманные решения, касающиеся их семьи и желания продолжать отношения. В некоторых случаях – этим решением будет признание супругов в том, что они сделали все возможное, но брак исчерпал себя и лучшее что, сейчас можно сделать – это разойтись, сохранив человеческие отношения и уважение друг к другу. Но в большинстве случаев будет принято решение, не смотря на временные сложности – сохранить отношения и искать все возможные решения затруднений и способы быть счастливыми вместе.
Семейная психотерапия это новый опыт общения для всех членов семьи - более открытый и внимательный к индивидуальным особенностям, чувствам и потребностям, расширяющий границы представлений друг о друге и предоставляющий возможность более осмысленно ответить на вопрос «почему мы вместе?», «что у нас действительно общего?», «как сделать совместную жизнь более полной и радостной?», а также увидеть и принять друг друга по-настоящему.
В результате совместно пройденной психотерапии, семья получит возможность выйти на более глубокий уровень близости, отличающийся большим доверием, теплотой, принятием и любовью.
Семейная психотерапия позволяет раскрыть уникальные ресурсы каждой семьи, способствующей личностному росту и развитию всех ее членов, ресурсы и способности позволяющие, после окончания психотерапии, самостоятельно справляться и с более сложными семейными кризисами и противоречиями.
Наиболее частые причины обращения и сложности, которые могут быть разрешены в процессе семейной психотерапии:
- Супруги и пары, находящиеся на грани развода или расставания (как правило, характерно наличие накопленных взаимных обид и разочарований, длительных, затяжных, кажущихся «неразрешимыми» конфликтов и противоречий).
- Наличие сексуальной дисгармонии между супругами (неудовлетворенность сексуальными отношениями).
- Супружеские измены, ревность, отсутствие доверительных взаимоотношений.
- Супруги и пары, находящиеся в кризисе, утратившие взаимопонимание и прежние чувства друг к другу.
- Изменение отношений после появления ребенка
- Сложности во взаимоотношениях с детьми, «проблемное» поведение детей (низкая успеваемость в школе, невротические расстройства у детей и подростков – нервные тики, тревожность, агрессивность, сложности социальной адаптации у подростков и т.д.).
- Наличие в семье члена семьи страдающего зависимостью (химической, игровой и т.д.)
- Наличие невротического состояния одного из членов семьи (фобии, панические атаки, бессонница, головные боли и т.д.)
- Конфликтные или просто сложные взаимоотношения в семье (с родителями, детьми, между супругами, родителями супругов и т.д.).
Как проходит семейная психотерапия? Что мы будем делать?
Семейная психотерапия традиционно делится на семейную (все члены семьи, включая детей и всех совместно проживающих родственников) и супружескую (работа только с супругами).
Лучшим вариантом проведения семейной психотерапии считается работа пары специалистов - женщины и мужчины. Такой подход позволяет гармонично сочетать женский и мужской взгляды на проблему обратившейся семьи, а также сохранить большую объективность в работе с парой супругов.
Традиционно в семейной психотерапии выделяются 4 этапа:
1) Знакомство с семьей и определение основных сложностей (диагностический этап)
На этом этапе уточняется запрос семьи на психотерапию, определяется, как именно нарушены семейные отношения, учитываются индивидуальные личностные свойства членов семьи, жалобы и сложности всех членов семьи. Диагностика семейных отношений осуществляется в процессе психотерапевтической беседы, интервью всех членов семьи. Кроме этого, совместно с семьей выдвигают и обсуждаются гипотезы причин появившихся сложностей и заболеваний, имеющих семейную природу.
2) Ликвидация семейного конфликта.
На этом этапе осуществляется знакомство с семьей, выявление и прояснение истоков семейного конфликта. Более точно и детально исследуются механизмы формирования сложностей в семье. Анализируется и проясняется роль и участие каждого члена семьи в сложившихся сложностях.
Семейные психологи на этом этапе помогают участникам конфликта говорить друг с другом, выступая в качестве посредников. Постепенно происходит снижение интенсивности эмоционального напряжения в семье за счет прояснения и отреагирования «накопленных» и «подавленных» эмоций (обид, разочарований, злости, разочарования, растерянности, любви, сексуального влечения) каждым членом семьи.
3) Реконструктивный этап.
На этапе реконструкции семейных отношений осуществляется обсуждение актуальных семейных проблем для того, чтобы помочь членам семьи договориться о решении этих сложностей. Осуществляется помощь в поиске и оптимизации внутренних семейных ресурсов, необходимых для самостоятельного решения сложностей, без привлечения специалистов.
4) Поддерживающий этап.
На поддерживающем этапе встречи с семейным психологом происходят все реже. Акцент ставится на закрепление приобретенных в процессе психотерапии новых способах эмоционального общения в семье, новых, более конструктивных, формах поведения и разрешения возникающих жизненных сложностей, проясняются переживания и мнения каждого члена семьи о происшедших изменениях, подводятся итоги психологической работы.
Продолжительность семейной терапии
Каждая сессия длится 1,5-2 часа с небольшим перерывом для обсуждения семейными психологами домашнего задания для семьи.
Часто спрашивают «какова продолжительность семейной психотерапии?» Когда участники психотерапии спрашивали об этом у Вирджинии Сатир (V.Satir) (признанный авторитет в области семейной психотерапии в мире): «Сколько будет длиться семейная психотерапия?», она отвечала: «Для того чтобы определить, в чем заключается ваша проблема, потребуется от 3 до 6 сессий продолжительностью в 1,5 - 2 часа, а дальше вы сами решите, достаточно этого для вас или захотите продолжать работать со мной».
При наличии острой конфликтной ситуации в семье семейная психотерапия может проводиться с частотой 1-2 сессий в неделю, а затем встречи происходят 1 раз в 2 недели, а далее - 1 раз в 3 недели.
Каждый случай уникален, поэтому частота и количество встреч определяется индивидуально. В среднем количество семейных встреч, необходимых для решения семейных сложностей от 6 до 15, а при лечении заболеваний – до 20-30. Решение об окончании семейной терапии можно принять после достижения определенных целей и задач, поставленных семьей.
Семейная психотерапия это эмоционально непростой и одновременно интересный, творческий путь навстречу друг другу и созданию по-настоящему близких и качественных семейных отношений.
Более полную информацию Вы можете узнать на очной консультации. Записаться можно по телефону: 8-(981)-900-07-80.
